首頁 減肥產品 精選產品 減肥方法 運動減肥 減肥飲食 減肥案例 減肥常識 當前位置: 主頁 > 減肥飲食 > 正文

減肥也要注意方法 切勿入減肥禁區

時間:2017-01-16 10:42 作者:減肥專家黃美麗

  提起減肥,每個減肥的MM們都能說出很多的減肥方法,那么在眾多的減肥方法中是否都有效果呢?減肥也要注意方法,切勿入禁區!

  最無效的減肥方法一:蘋果減肥法

  蘋果減肥方法無效的原因就在于蘋果含糖量高,三天吃蘋果,多余的熱量自然會轉化成脂肪,體重自然會下降,不過此時減掉的只是水分而不是真正的脂肪,真正的脂肪在攝取多余熱量時已經減肥飲食囤積在身體里了,停止蘋果減肥方法體重馬上反彈而且非常的歷害。

  最無效的減肥方法二:紅酒起司減肥法

  紅酒起司減肥法一般是要求睡前飲用,睡前消化需要更長的時間,而紅酒一般100ml(一小杯)就有75大卡左右的熱量,國產紅酒比普通紅酒熱量更高,這樣晚上飲用,只會攝取更多的熱量,而身體卻不能消耗掉,這是減肥的一大忌。

  最無效的減肥方法三:黃瓜雞蛋減肥法

  黃瓜雞蛋減肥法至所以無效,是因為此種減肥食譜的總熱量不到300大卡,而每天身體所需的健康最低熱量卻需要1200大卡,這樣的飲用法只會導致身體代謝急劇慢,內分泌紊亂,甚至會導致身體垮掉,如果恢復正常飲食那么體重必定反彈。

  最無效的減肥方法四:食肉減肥法

  食肉減肥法無效是因為人體正常情況下攝入碳水化合物的量不能少于70克,如果含量持續過低就會出現記憶與認知能力受損,而食肉減肥方法卻是要多吃動物蛋白質肉類,減肥了碳水化合物攝取,這樣只會引起腎臟疾病,肝臟內積存的酮酸易達到危險的高水平,減肥不成,反而得了疾病。

  最無效的減肥方法五:蜂蜜食醋減肥法

  食醋對于胃有一定的刺激作用,因為胃液的PH值在0.9—1.8之間,胃液的PH值保持在正常狀態才有利于食物的消化吸收,而多食醋改變了這種酸堿平衡,減弱了胃液的消化功能,這樣長久下去定會得胃病。

  最無效的減肥方法六:減肥茶

  很多MM們受到電視減肥茶的廣告誘惑都會用此減肥方法進行減肥,可是不但沒有減肥成功,反而得了病,這主要就是因空腹喝茶會降低消化功能,稀釋胃液,還有茶葉中含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,以及含有大量鞣酸,與食物中的鐵元素發生反應生成難以溶解的新物質會引起誘發貧血癥等等,說明減肥茶的可怕之處。

最新文章
千萬女性推薦的減肥茶 2019-02-23
減肥的水果,原來這些水 2019-02-19
減肥的最好方法是什么 2019-01-31
減肥的水果有哪些 檸檬 2019-01-30
減肥吃什么好 減肥進食 2019-01-29
減肥餐減肥方法介紹 減 2019-01-23
您可能會喜歡
為什么腹部容易脂肪堆 2015-02-18
吸脂減肥好嗎?有什么 2016-11-18
減肥也要注意方法 切勿 2017-01-16
減肥的方法常用的有哪 2017-01-17
生姜紅茶減肥法具體是 2017-01-29
手術減肥最危險 控制體 2015-08-09
相關文章
千萬女性推薦的減肥茶
減肥的水果,原來這些水果減肥功
減肥的最好方法是什么 減肥飲食
減肥的水果有哪些 檸檬減肥原理
減肥吃什么好 減肥進食細節
減肥餐減肥方法介紹 減肥餐推薦

網站首頁 | 減肥產品 | 精選產品 | 減肥方法 | 運動減肥 | 減肥飲食 | 減肥案例 | 減肥常識 |

青 ICP備 38750291 號 CopyRight ? 2012-2014 , All Rights Reserved

99亚偷拍自图区亚洲